Zuletzt aktualisiert: May 2026 — Markus Steinfeld, Auszeit Ahoi
Bei Auszeit Ahoi nehmen wir den Schutz unserer Leserinnen und Leser sehr ernst. Online-Glücksspiel kann eine unterhaltsame Freizeitbeschäftigung sein – aber nur dann, wenn es in einem sicheren und kontrollierten Rahmen stattfindet. Diese Seite bietet dir wichtige Informationen, praktische Werkzeuge und hilfreiche Anlaufstellen, damit du jederzeit die Kontrolle über dein Spielverhalten behältst.
Verantwortungsvolles Spielen bedeutet: Du entscheidest selbst, wann, wie lange und wie viel du spielst. Das Spiel sollte niemals zur Belastung werden – weder finanziell noch emotional. Setze dir von Anfang an klare Grenzen und halte diese konsequent ein. Denke immer daran: Verluste gehören zum Glücksspiel dazu und sollten niemals mit geliehenem Geld oder mit dem Geld für lebensnotwendige Ausgaben ausgeglichen werden.
Es ist wichtig, frühzeitig zu erkennen, wenn das Spielen aus dem Ruder läuft. Die folgenden Warnsignale können auf ein problematisches Spielverhalten hinweisen:
Beantworte die folgenden Fragen ehrlich für dich selbst. Je mehr Fragen du mit „Ja" beantwortest, desto wichtiger ist es, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen:
Wenn du mehrere dieser Fragen mit „Ja" beantwortet hast, empfehlen wir dir dringend, eine der unten aufgeführten Beratungsstellen zu kontaktieren.
Seriöse Online-Casinos ermöglichen es dir, tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits festzulegen. Nutze diese Funktion, um deine Ausgaben von Anfang an zu begrenzen. Einmal eingestellte Limits sollten nicht leichtfertig erhöht werden.
Viele Casinos bieten sogenannte Reality Checks an – regelmäßige Erinnerungen, die dich während des Spielens darauf hinweisen, wie lange du bereits aktiv bist und wie viel du ausgegeben hast. Aktiviere diese Funktion, um das Zeitgefühl nicht zu verlieren.
Wenn du eine kurze Pause brauchst, kannst du bei den meisten Casinos eine Abkühlungsphase von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen einrichten. In diesem Zeitraum ist dein Konto vorübergehend gesperrt, sodass du nicht spielen kannst.
Wenn du das Gefühl hast, dass du eine längere oder dauerhafte Pause benötigst, hast du die Möglichkeit, dich selbst vom Spielen auszuschließen. In Deutschland steht dafür das OASIS-System (Online-Abfrage Sperrdatei) zur Verfügung, das du über die Behörden oder direkt über lizenzierte Anbieter nutzen kannst. Ein Selbstausschluss gilt bei allen teilnehmenden deutschen Anbietern gleichzeitig.
Du musst nicht allein mit einem Spielproblem umgehen. Die folgenden Organisationen bieten professionelle, vertrauliche und häufig kostenlose Unterstützung an:
Auszeit Ahoi richtet sich ausschließlich an volljährige Personen ab 18 Jahren. Online-Glücksspiel ist für Minderjährige verboten. Wir empfehlen allen Eltern, Schutzsoftware wie Gamban oder ähnliche Programme einzusetzen, um Minderjährige vor dem Zugang zu Glücksspielseiten zu schützen. Seriöse Online-Casinos sind verpflichtet, das Alter ihrer Nutzer zu verifizieren, bevor eine Kontoerstellung oder eine Einzahlung möglich ist.